엽산 복용과 산전 검사, 예방접종

 
임신 준비에 있어서 가장 중요한 것은 엽산이라고 한다.
엄마, 아빠가 같이 3개월 전부터 먹어 주면 좋다고 해서

보건소에서 받은 엽산을 저번주부터 꾸준히 복용 중이다.

또 서울에 사는 웬만한 젊은이들은 비타민 D 부족이라고 한다.

그래서 비타민 D와 비타민 D 흡수를 도와주는 오메가 3을 추가로 먹고 있다.

 

임산부 예방 접종은 5가지를 기억하면 되는데,

1. A형 감염 2. B형 감염 3. 풍진 4. 파상풍 5. 자궁경부암이다.

풍진 항체가 없으면 MMR 백신을, 파상풍에는 Tdap 백신을 맞으면 되는데

나는 B형 항체, 풍진 항체가 있어서 A형 백신, Tdap, 자궁경부암 백신 예방접종만 하면 된다.

A형 백신은 6개월 주기로 2번 맞아야 하는데 임산부가 맞아도 상관없고,

자궁경부암 백신은 7개월 주기로 3번 맞아야 하는데 웬만하면 임신 전 모두 접종하는 게 좋고

만약 접종 기간에 임신이 됐다면 남은 접종은 출산 뒤 맞는 것을 권장한다고 한다.

 

잠실 주변에 거주하는 사람은 한국건강관리협회 건강증진의원 송파로 방문하면

MMR 20,000원, A형 간염은 회당 58,000원, 아다셀(Tdap 백신)은 35,600원으로

일반 개인 병원에 비해 저렴하게 맞을 수 있어서 내일 방문해서 맞을 예정이다.

 

계획하고 실천하는 데엔 참 취미가 없던 사람인데 엄마가 될 생각을 하니 계획적으로 

하나하나 실천 중! 모두들 파이팅!